Una giornata disintossicante

Frutta e verdura cotte e crude, tè, tisane disintossicanti e molta acqua, sono gli unici ingredienti di questa dieta depurativa, da seguire per un solo giorno.

Al risveglio:
Mezzo bicchiere di acqua tiepida con succo di limone e un pizzico di zenzero in polvere. Durante il giorno bere almeno due litridi acqua oligominerale.

Colazione:
Mele cotte senza zucchero per attivare l'intestino e tè verde o tè bancha, con effetto diuretico.

Spuntino:
Puoi bere un bicchiere di succo misto di barbabietola e carota o succo di aloe.

Pranzo:
Un'insalata mista condita con un cucchiaino di olio extravergine di oliva o una minestra di verdura senza sale e con poco olio.Segue tisana di tarassaco per depurare il fegato.

Merenda:
Succo d'aloe o di mele.

Cena:
Zuppa calda di verdure o di miso, poi verdure al vapore, mele cotte e infine una tisana di tarassaco.